Что делать с обидой?

«Слабый никогда не прощает. Прощение — признак сильного» — говорил Махатма Ганди. И действительно, порой, чтобы простить человека требуется настоящее мужество и сила воли. Но если это так, то зачем вообще прощать? Казалось бы, теряем не мы, а тот человек, который стал объектом нашей нелюбви, обиды. И в этих словах тоже есть доля правды, давайте…

Что делает нас сильнее, а что, наоборот, забирает ресурсы?

Что делает нас сильнее, а что, наоборот, забирает ресурсы? С одной стороны, это очень индивидуальный набор факторов, но также существуют и базовые ситуации, о которых полезно знать. Ниже привожу их список. Мы теряем силы, когда: • говорим «да», в то время как хотелось сказать «нет», • улыбаемся, вместо того, чтобы заплакать, • не отдыхаем, •…