Способы справиться с тревогой и страхом

Вы постоянно напряжены, испытываете безосновательную тревогу или даже страх по отношению к определенным ситуациями или к будущему в целом? Предлагаю вам несколько простых, но эффективных способов, как с этим справиться. Страх, с одной стороны, это естественная и даже полезная эмоция, которая, как сигнал, помогает человеку избегать излишней опасности. Но бывает так, что эти эмоции утрачивают…

Как быть счастливым?

Как быть счастливым? Многие люди задают себе этот вопрос, и универсальный ответ дать крайне сложно, так как у каждого своя история, свои сложности и нюансы. И я обязательно расскажу о стратегиях поиска настоящего себя и экзистенционального счастья в своих последующих публикациях. А сейчас хочу поделится простейшими советами, которые однозначно делают нашу жизнь более счастливой прямо…

Что такое психология, и что она может мне дать?

“Что такое психология, и что она может мне дать?” Приглашаю посетить бесплатную лекцию, которую прочитаю в ближайшую субботу в Букводоме. Начало в 14:00 Коротко о содержании лекции: Сегодня все больше и больше людей начинают обращать свое внимание на психологию, как на эффективный инструмент в вопросе улучшения качества жизни. Стереотипы про неуместность похода к психологу, связанные…

Как улучшить навыки общения?

Способность грамотно изложить свои мысли и намерения другим людям — один из самых важных и полезных навыков, который помогает успешно строить отношения и добиваться своих целей. Это распространяется на любые сферы общения, как на формальные, так и на дружеские, и семейные. Давайте разберем, из каких качеств человека складывается это важнейшее умение, называемое коммуникацией, а также…