Как защитить личные границы, и каковы признаки их нарушения?

Сегодня мы поговорим о вечно актуальной теме: теме нарушения личных границ и как бороться с этим. Люди социальны по своей природе и находятся в постоянном взаимодействии с другими: с близкими и родными, с коллегами по работе, с продавцами и клиентами, со случайными попутчиками, в конце концов. Умение осознавать и защищать свои границы – один из…

Что делать с обидой?

«Слабый никогда не прощает. Прощение — признак сильного» — говорил Махатма Ганди. И действительно, порой, чтобы простить человека требуется настоящее мужество и сила воли. Но если это так, то зачем вообще прощать? Казалось бы, теряем не мы, а тот человек, который стал объектом нашей нелюбви, обиды. И в этих словах тоже есть доля правды, давайте…

Что такое страх близости и откуда он берется?

Откуда берется страх близости, как это работает и к чему ведет? Страх близости — это в первую очередь страх встретиться с самим собой, со всеми своими недостатками и чувством собственной уязвимости. Такая встреча неизбежна в отношениях, и бывает очень болезненной. Нам становится страшно, и тут же включаются психологические защиты, сформированные в процессе нашей жизни, дабы…

5 способов улучшить взаимопонимание с близкими

Испытываете сложности в общении с близким человеком? Не знаете, как изменить привычные формы отношений? Предлагаю вашему вниманию 5 несложных способов, которые могут помочь улучшить взаимопонимание: 1) Слушать, не перебивая – давать собеседнику высказаться и лишь после того, как он/она закончил, говорить. Только так можно услышать и быть услышанным. 2) Говорить, не обвиняя – выражая свое…

Как улучшить навыки общения?

Способность грамотно изложить свои мысли и намерения другим людям — один из самых важных и полезных навыков, который помогает успешно строить отношения и добиваться своих целей. Это распространяется на любые сферы общения, как на формальные, так и на дружеские, и семейные. Давайте разберем, из каких качеств человека складывается это важнейшее умение, называемое коммуникацией, а также…